ベルテールキタハマ
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ベルテール 北浜(Belle Terre)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
- スタッフ
今日も皆さまの心と身体をそっと整える時間をご用意しております。最近、お身体が重だるい、呼吸が浅く感じる、むくみが取れにくい…そんなサインは、巡りが滞っている合図かもしれま…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- スタッフ
ベルテールでは、その日の気分や体調に合わせてお好きなアロマ精油をお選びいただけます。例えば… すっきり呼吸を深くしたい時 → ユーカリ 心を落ち着かせたい時 → ラベンダー 前…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- スタッフ
休日、いかがお過ごしでしょうか？一週間がんばった身体は、気づかないうちに緊張や疲れが溜まりやすいもの。肩や首の重さ、背中の張り、脚のだるさ…そのままにしていませんか？ゆっ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、ベルテール北浜です！今日も皆さまの疲れをそっとほどく時間をご用意しております。寒さや忙しさで、肩まわりや頭が重く感じやすい季節。溜まった緊張やこわばりをゆっく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- スタッフ
同じ姿勢や疲れが続くと、身体を包む筋膜が固まり、コリや重さにつながります。まず筋膜リリースで深くゆるめて、そのあとオイルリンパで流すことで、軽さと温かさをしっかり実感でき…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- スタッフ
気温が下がると、筋肉がぎゅっと縮まりやすくなり、肩こりや頭の重だるさ、足先の冷えなどにつながりやすくなります。身体が冷えると血流が滞り、疲れやむくみも取れにくくなるので、…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、Belle Terre北浜です冷えやすい季節、身体の中から温める食事を意識してみませんか？ おすすめの“温め食材”しょうが：血行促進、ぽかぽか効果ねぎ / 玉ねぎ / にんにく…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- スタッフ
日々の忙しさや気温の変化で、知らず知らずのうちに身体は緊張し、疲れが溜まりやすくなります。深い呼吸をして、肩の力を少しだけ抜いてみてください！ゆっくりとほどけていくその感…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、Belle Terre北浜です！今日も一日頑張っている皆さま、お疲れさまです。気づかないうちに身体は力が入りっぱなしになってしまいますが、少しの時間でもほっと心と身体を…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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