ベルテールキタハマ
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ベルテール 北浜(Belle Terre)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/10
- 夏バテ対策の食べ物！
こんにちは！
今日も暑いですが、皆様夏バテしないように気をつけてくださいね！
本日もベルテールは元気に営業しております！
さて、暑さで食欲が落ちたり、なんとなく体がだるい…そんな「夏バテ」を感じている方も多いのではないでしょうか？
今日はそんな時におすすめの「夏バテ回復フード」をご紹介します。
うなぎ や 鶏むね肉 など、疲れを取る「ビタミンB群」が豊富な食材は、エネルギー不足をサポート。
トマト や きゅうり などの夏野菜は、水分とミネラルの補給にぴったりです！
レモン や 梅干し に含まれるクエン酸は、疲れの原因になる乳酸を分解し、さっぱり食べられるのも嬉しいですね。
さらに、納豆・オクラ・山芋 などのネバネバ食品は、胃腸の調子を整えてくれる優秀食材です◎
夏は知らないうちに体力も消耗しがちですので、しっかり食べて元気に乗り切りましょう！
ベルテールでは、体の外側からの癒しもご用意しております。
お疲れの方は、ぜひドライヘッドやアロママッサージでリフレッシュしにいらしてくださいね。
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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投稿者
スタッフ
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