シミ・しわ・たるみ改善 美肌サロンJIN for your beauty
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ジン フォー ユアビューティー(JIN for your beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/18
- 【紫外線対策】夏だけじゃない！一年中必要なUVケア
- 紫外線は一年中肌に降り注いでいます
紫外線＝夏、と思われがちですが、実は紫外線は365日、曇りの日も肌に届いています。
特に、窓ガラスも通過する紫外線A波（UVA）は、肌の奥深くに届き、シワ、たるみ、乾燥などのエイジングサインの原因に。
冬でも油断せず、年間を通じた紫外線対策が大切です。
■日焼け止めは「毎日」「正しく」がカギ
紫外線対策の基本は、日焼け止めを毎日使うことです。
顔や首、デコルテ、腕などの露出部分には、SPF30以上、PA++以上のものを朝のスキンケアの最後に使用しましょう。
また、多くの方が忘れがちなのが「塗り直し」。
夏やレジャーの日だけでなく、日常生活でも2～3時間おきに塗り直すことで、効果を持続させることができます。
特に汗をかいた後、タオルで拭いた後は、再塗布が必要です。
■日焼け止め＋αの「物理的対策」も習慣に
日焼け止めだけではカバーしきれない紫外線対策には、ライフスタイルの工夫も重要です。
＊帽子・サングラス・UVカットマスクの活用
＊日傘やカーディガンで肌の露出を最小限に
＊UVカット加工の衣類やアームカバーを取り入れる
＊室内でも窓際ではUVフィルムやレースカーテンで対策
これらを組み合わせることで、紫外線ダメージを確実に軽減することができます。
■紫外線ダメージが気になる肌には、プロケアも◎
「うっかり日焼けしてしまった」「最近シミやくすみが気になる」
そんな方には、紫外線ダメージをケアするフェイシャルトリートメントもおすすめです。
肌のリズムを整え、ダメージをリセットすることで、シミ、くすみ、乾燥トラブルの予防にもつながります。
■まとめ｜紫外線対策は「年中・全方位」が常識！
紫外線は、シミ・シワ・たるみといった肌老化の最大要因。
だからこそ、季節や天候に関係なく、毎日のUVケアを「習慣化」することが大切です。
＊毎日、朝のスキンケアに日焼け止めをプラス
＊数時間ごとの塗り直しを忘れずに
＊帽子・衣類・サングラスなどの物理的カットも併用
＊必要に応じて、プロのフェイシャルケアでダメージリセット
美肌を守るために、「紫外線対策＝年中無休」で取り組みましょう。
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