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ジネコラボ 町田(Gyneco-labo)のブログ
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投稿日：2026/1/24
- 最近多く聞かれる質問にお答えします！
こんにちは
ジネコラボ町田院の谷川です。
最近は大寒波の影響でとっても寒いですね。
朝、お布団から起きるのに辛いです。。。
さて、寒さの影響なのかホッカイロや腹巻きを使うかたが多く見られます。
「使ってもいいですか？温めすぎもよくないと聞くのですが、、、」
という質問が増えています。
結論！！
『使い方次第では、OKです！』
腹巻きもホッカイロも身体が冷えないようにするためには効果的です。
しかし、温めている場所だけが汗ばんだり、室内や電車内で暑くなり過ぎてしまったり、、、
そんな経験ありませんか？
〈汗が出る＝脳から身体冷やせ！と指令が出ている〉
この状態へとなります。
よって結果的に体を冷やしてしまっているのです。
なのでずっと温めるのではなく、外に出る時だけ、最初の１０分程度というように
工夫してみてくださいね。
そして、冷えのない体づくりをしていきましょう！！
こういう使い方でいいの？これは温め過ぎ？という疑問等があるときは
ぜひ気軽にお声をかけてくださいね☆
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