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ジネコラボ 町田(Gyneco-labo)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- つらい花粉症対策にも！！
- こんにちは
ジネコラボ町田院の谷川です。
最近は暖かくなってきましたね。
明日から３月ですが、この時期にここまで暖かいと夏が怖いです。。。
そして花粉も本気を出してきてますね。
さて、新生活もあと１ヶ月もすると始まりますね。
花粉や気温の上がり下がり、環境の変化への準備等やること満載な時期になりました。
この時期の身体はとにかく頑張るモードになっています。
ご自身で自覚がなくても、体の筋肉はいつもよりも緊張状態、脳も緊張状態となります。
いつも通りと思っていても、体と心はいつの間にかとても頑張ってしまっているのです。
☆背中が固まる
☆首肩だけではなく肩甲骨周りもなんかしんどい
☆あごが痛い、食いしばっている感じがある
☆睡眠の質が悪い、眠れない、ずっと眠い
☆胃腸の調子が良くない
☆朝ごはんが食べられない、お腹空かない
など
これらの症状に思い当たる節、ありませんか？
これ、全て頑張っている証拠である自律神経の乱れです。
そして、体からの危険なサインです。
今のうちからケアすることで、防げるものです。
4月以降も楽しく過ごすためにも今から一緒に解決して行きませんか？
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