リラックス マリンダのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- だんだん暖かくなってきましたね。
- こんにちは。
桜もだいぶ落ちてきましたね。
今年は暖冬だったのでタイミングが難しく私はお花見に行けませんでした…
暖かくなってきましたが、まだまだ寒暖差がある季節、
気圧の変動が激しいので今の時期は自律神経の乱れによる不調を感じる方も多いと思います。
夏バテならぬ春バテと言うらしいです。
少し前まではそんな事無かった気がするんですけどね。
対策としては、
・朝日を浴びて体内時計をリセットする。
・ビタミンC、D群や発酵食品を取り入れて腸内環境を整える。
・38~40℃のぬるめのお湯でゆっくり15~30分以上湯船に浸かる。
特に最後のお風呂作戦は副交感神経を優位にする働きがあるらしく、リラックス効果があります。
でもお風呂…なかなか長湯出来ませんよね、湯船の中ってやることなくって、私もそうです。
そんな方は歯磨きを持ち込んだり、携帯とペットボトルのお茶を持ち込んで動画や映画を観たりすると意外と時間一瞬で過ぎますよ♪
あとオススメなのは当店の
足つぼ、オイルトリートメント、頭のもみほぐし、も副交感神経に優位に働くといわれています。
春バテ予防に当店に来ませんか？？
心よりお待ちしております♪
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