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まちかど接骨院のブログ

最新ブログ一覧

50件のブログがあります

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  • お盆の週は休まず営業します！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/30
    投稿者：
    檜垣 往立
    お盆の週は休まず営業します！
    　8月12日（月）祝日から8月17日（土）までお盆の週は休まず営業します。長期休暇に体のメンテンナンスを！皆さまのご来院を心よりお待ちしております。8月22日と23日はお休みをいた…続きを見る
  • セルフトレーニング
    ビューティー
    投稿日：
    2024/7/18
    投稿者：
    檜垣 往立
    セルフトレーニング
    正しい姿勢、疲れない姿勢にする為に、骨盤の位置や股関節の動きはとても重要です。固定させるところはしっかり固定して、動かすべきところはスムーズに動くことが出来れば自然と姿勢…続きを見る
  • 冷却は72時間までに！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/11
    投稿者：
    檜垣 往立
    冷却は72時間までに！
    ぎっくり腰の際に湿布を使う方が多いですね。特に冷やすと気持ちが良いため、冷湿布を使うことが一般的です。初期段階では冷却することで炎症を抑え、痛みの原因となる物質の発生を減…続きを見る
  • 習慣化でやせる
    ビューティー
    投稿日：
    2024/7/4
    投稿者：
    檜垣 往立
    習慣化でやせる
    「レコーディングダイエット」ってご存じですか？毎日の食べた物、食べた時間、同じ時間での体重を記録することで、摂取カロリーや栄養バランス、体重変化を可視化して、ダイエット効…続きを見る
  • 足首の柔軟性
    ビューティー
    投稿日：
    2024/6/28
    投稿者：
    檜垣 往立
    足首の柔軟性
    足首は柔軟ですか？膝を少し曲げた状態から足首を手前に曲げてみてください。足首は背屈（つま先を持ち上げる）角度が20°で標準と言われています。現在和式トイレもほとんど使用しな…続きを見る
  • 腸活
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/6/20
    投稿者：
    檜垣 往立
    腸活
    腸活（ちょうかつ）とは、腸内環境を整え、健康を維持・向上させるための生活習慣や食事法を指します。腸は消化や吸収だけでなく、免疫機能や精神的な健康にも深く関わっているため、…続きを見る
  • 自律神経調整
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/6/13
    投稿者：
    檜垣 往立
    自律神経調整
    梅雨に入っても、まだまだ強い日差しが続いていますが季節が変わるこの時期、イライラやだるさといった不調が発生していませんか？自律神経の調整が上手くいかず副交感神経を優位にし…続きを見る
  • トレーニング習慣
    ビューティー
    投稿日：
    2024/6/10
    投稿者：
    檜垣 往立
    トレーニング習慣
    夏が近づき「ダイエットしよう」「ムキムキになろう」と思ってジムに入会する人も少なくないのではジムに行くことで運動不足やストレスが解消され、健康的な生活が出来ます間違いない…続きを見る
  • スクワット
    ビューティー
    投稿日：
    2024/6/5
    投稿者：
    檜垣 往立
    スクワット
    スクワットしていますか？健康やダイエットでスクワットしている人が多くいらっしゃいます。とてもいい運動ですよね。おすすめです！ただ正しく出来ているかというとそうでもありませ…続きを見る
  • ネット予約スタートしました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/30
    投稿者：
    檜垣 往立
    ネット予約スタートしました！
    はじめまして、まちかど接骨院の檜垣です。サラリーマン生活を経て、高松市内の接骨院に8年勤務、令和6年4月に開業しました。痛みを取り除くことはもちろんのこと、健康で生活する為…続きを見る
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