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ステップワン〔整体&パーソナルトレーニング〕腰痛/肩こり改善

ステップワン　セイタイ　パーソナルトレーニング　ヨウツウカタコリカイゼン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都世田谷区南烏山４―１３―９　サガミビル２F
  • 千歳烏山駅北口徒歩3分【整体/腰痛/肩こり/腰痛/千歳烏山/仙川/笹塚】

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サロンのNEWSのブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 姿勢が変わるとスタイルが変わる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    岡田 葵
    姿勢が変わるとスタイルが変わる UP
    姿勢が良いだけでスタイルは大きく変わります。筋肉が正しく使われることで代謝も向上。無理に鍛えなくても引き締まりやすくなります。まずは日常姿勢を意識してみましょう。【整体＆…続きを見る
  • 姿勢改善で若見えボディを目指す
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    岡田 葵
    姿勢改善で若見えボディを目指す
    姿勢改善は見た目年齢に大きく影響します。背筋が伸びるだけで若々しい印象に。さらに筋肉の使い方が変わることで代謝もアップします。春の薄着シーズンに向けて、今から整えていきま…続きを見る
  • 姿勢改善で体幹から引き締める
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/15
    投稿者：
    岡田 葵
    姿勢改善で体幹から引き締める
    姿勢が崩れるとお腹や太ももに余計な負担がかかります。正しい姿勢を保つことでインナーマッスルが働き、体幹が安定します。体幹が整うことで運動効率もアップ。ダイエットの成果を出…続きを見る
  • 猫背を整えて痩せやすい身体へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    岡田 葵
    猫背を整えて痩せやすい身体へ
    猫背や反り腰が続くと身体のバランスが崩れやすくなります。姿勢の乱れは脂肪がつきやすい原因のひとつ。姿勢改善は見た目を整えるだけでなく、痩せやすい身体づくりの第一歩です。春…続きを見る
  • 体重より見た目を変えたい方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/13
    投稿者：
    岡田 葵
    体重より見た目を変えたい方へ
    体重よりも見た目を変えたい方へ。姿勢改善は身体のシルエットを美しく整えます。背中やお腹周りの印象も変化。春のファッションを楽しむ準備としておすすめです。【整体＆パーソナル…続きを見る
  • 姿勢と呼吸がダイエットを左右する
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    岡田 葵
    姿勢と呼吸がダイエットを左右する
    姿勢とダイエットは密接に関係しています。正しい姿勢は呼吸を深くし、酸素をしっかり取り込める状態を作ります。呼吸が整うことで代謝も高まり、脂肪燃焼が促されます。日常生活の中…続きを見る
  • 春から始める無理のないダイエット習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    岡田 葵
    春から始める無理のないダイエット習慣
    春は新しい習慣を始めやすい季節です。姿勢改善を取り入れることで、無理のないダイエットが可能になります。ハードな運動が苦手な方にもおすすめ。まずは正しい姿勢を知ることから始…続きを見る
  • 姿勢が変わると体型が変わる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    岡田 葵
    姿勢が変わると体型が変わる
    猫背のままではどんな運動も効果半減。耳・肩・腰が一直線になる意識を。姿勢が整うとお腹と背中が自然に引き締まり、見た目も軽やかに。春服が映える体は姿勢から作れます。【整体＆…続きを見る
  • 呼吸が変われば痩せる！猫背と冬の代謝
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    岡田 葵
    呼吸が変われば痩せる！猫背と冬の代謝
    冬は冷えによる血行不良が起きやすい季節。猫背の姿勢は肺を圧迫し、呼吸を浅くさせます。呼吸が浅いと細胞に酸素が届かず、脂肪の燃焼も停滞してしまいます。まずは深く息を吸い込め…続きを見る
  • 巻き込み肩解消で、冬の着痩せを実現
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    岩崎 時間確認
    巻き込み肩解消で、冬の着痩せを実現
    コートやニットを着ると着太りして見える…。その原因、実は「猫背（巻き込み肩）」にあるかもしれません。肩が前に出ると、デコルテ周りが沈んで首が短く見え、体全体が丸い印象にな…続きを見る
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