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ステップワン〔整体&パーソナルトレーニング〕腰痛/肩こり改善

ステップワン セイタイ パーソナルトレーニング ヨウツウカタコリカイゼン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都世田谷区南烏山4―13―9 サガミビル2F
  • 千歳烏山駅北口徒歩3分【整体/腰痛/肩こり/腰痛/千歳烏山/仙川/笹塚】

ステップワンのブログ

最新ブログ一覧

162件のブログがあります

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  • 体型改善した体質を維持する方法5
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/21
    投稿者:
    岡田 葵
    今回は前回の続きで5つ目を紹介していきます!【睡眠時間を確保する】痩せ体質を維持するためには、睡眠時間を確保することが重要です。ダイエットと睡眠は関係ないように感じるかも…続きを見る
  • 体型改善した体質を維持する方法4
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/20
    投稿者:
    岡田 葵
    今回は前回の続きで4つ目を紹介していきます!【適度にストレス発散する】適度にストレスを発散することで、改善した体質をキープできます。ストレスが溜まると、食べ過ぎが誘発され…続きを見る
  • 体型改善した体質を維持する方法3
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/19
    投稿者:
    岡田 葵
    今回は前回の続きで3つ目を紹介していきます!【正しい姿勢をキープする】改善した体質を維持するためには、正しい姿勢をキープすることです。正しい姿勢をキープして生活をしている…続きを見る
  • 体型改善した体質を維持する方法2
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/18
    投稿者:
    岡田 葵
    今回は前回の続きで2つ目を紹介していきます!【身体を冷やさないようにする】改善した体質を維持するためには、体を冷やさないように気をつけましょう。体が冷えてしまい体温が1度…続きを見る
  • 体型改善した体質を維持する方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/17
    投稿者:
    岡田 葵
    少し前に痩せ体質を作る方法をご紹介したので今回は痩せ体質を維持する方法を紹介していきます。痩せ体質が作れた後は、それを維持していくことが大切です。リバウンドをしたくない方…続きを見る
  • カロリー制限のポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/14
    投稿者:
    岡田 葵
    みなさんダイエットをしようと思って極端に食べないダイエットなどしたことがある方は多いのではないでしょうか?このダイエットは絶対におすすめしません、、、。なぜかというと代謝…続きを見る
  • 食物繊維は摂りすぎも良くない!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/12
    投稿者:
    岡田 葵
    みなさん食物繊維に対してどんな印象を持たれているでしょうか??パッと出てくるのが便秘解消!とか、腸内環境を整える為に必要という部分だと思います!ちなみにそれは正解です◎な…続きを見る
  • 整体と筋トレを組み合わせることでのメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/11
    投稿者:
    岡田 葵
    整体と筋トレを組み合わせることで、ダイエット効果はさらに高まります。なぜなら、整体によって身体のバランスや姿勢が整えられることで筋トレの効果を最大限に引き出すことができる…続きを見る
  • ステップワンでの体験の流れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/2
    投稿者:
    岡田 葵
    今回は体験の流れについて説明していこうと思います!まず入店されたら、事前回答頂いているカウンセリングシートに沿ってカウンセリングを行なっていきます。その中でお客様に、こう…続きを見る
  • タイプ別体質改善の方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/27
    投稿者:
    岡田 葵
    今回は、なかなか痩せない人のタイプに分けて体質の改善方法を紹介します。これから紹介することを一度当てはまるか判断して、参考にしてください♪1.食べ過ぎのタイプ食べ過ぎのタイ…続きを見る

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