ステップワン〔整体&パーソナルトレーニング〕腰痛/肩こり改善
ステップワン セイタイ パーソナルトレーニング ヨウツウカタコリカイゼン
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- 東京都世田谷区南烏山４―１３―９ サガミビル２F
- 千歳烏山駅北口徒歩3分【整体/腰痛/肩こり/腰痛/千歳烏山/仙川/笹塚】
ステップワンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/14
- 痩せない原因は“体の歪み”かもしれません
- 「食事も気をつけているのに痩せない」
「運動しているのに体が変わらない」
こう感じている方、実はとても多いです。
その原因、もしかすると
“体の歪み（姿勢）”にあるかもしれません。
■ なぜ姿勢が悪いと痩せないのか？
姿勢が崩れると、体にはこんな変化が起きます。
・筋肉が正しく使われない
・代謝が落ちる
・血流やリンパの流れが悪くなる
つまり、
「頑張っているのに効率が悪い状態」になります。
例えば猫背の状態だと、
本来使うべきお腹や背中の筋肉がうまく使えず、
脂肪が落ちにくくなります。
■ 実は“運動だけ”では解決しない
ここが大きな勘違いです。
歪んだ状態のままトレーニングをしても、
・狙った部位に効かない
・余計なところに負担がかかる
・結果が出にくい
という悪循環に入ってしまいます。
■ だからこそ「整えてから鍛える」
当店では、
1、整体で体の歪み・バランスを整える
2、正しい状態でトレーニングを行う
この流れを大切にしています。
これにより、
・筋肉が正しく使える
・代謝が上がる
・見た目の変化が早くなる
といった効果が期待できます。
■ 実際に多い変化
・お腹が引き締まった
・脚のむくみが減った
・姿勢が良くなり見た目が変わった
「体重以上に見た目が変わる」方が多いのも特徴です。
ダイエット＝食事や運動だけではありません。
“体の土台（姿勢）”を整えることが、
最短で結果を出す近道です。
「頑張っているのに変わらない」と感じている方は、
一度ご自身の姿勢から見直してみてください。
当店では、姿勢矯正とトレーニングを組み合わせ、
一人ひとりに合ったサポートを行っています。
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