宝塚逆瀬川整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 耳鳴りについて
Q 耳鳴りとは？
A 耳鳴りとは、周りで音がしていないのにキーン、ジー、ゴーなどの音が聞こえる状態を指します。鳴り方は人によって違い、片耳の耳だけに響く人もいれば、両耳、あるいは頭の中全体で鳴っているように感じる人もいます。音の種類も様々で高い電子音のような音もあれば、低い機械音のように聞こえることもあります。
耳の奥には蝸牛という、小さなカタツムリのような部分があります。この中には音を感じ取る大切な神経が集まっています。普段私たちは空気の振動を「音」としての脳で認識していますが、ストレスが続いたり、血流が悪くなったり、自律神経が乱れたりすると、蝸牛の動きが過敏になりやすくなります。
すると、本来なら聞こえるはずのないわずかな身体の内部音や神経の刺激を脳が「音」と勘違いしてしまい、耳鳴りとして感じてしまうのです。
耳鳴りは痛みとは違い、外から見えるものではありません。周囲には理解されにくく、本人にしかわからないつらさがあります。特に静かな場所にいると音が目立ちやすく、寝る前になると気になる、集中しようとすると頭に響いてくる、といった悩みを抱えている方が多いです。ひどい場合は日常生活の質を大きく下げてしまいます。
【耳鳴りの主な原因】
代表的な原因は以下のようなものです。
まず、最も多いのは自律神経の乱れです。精神的な緊張や長時間の疲労が続くと、耳の神経が敏感になります。
次に大きな原因は首、肩こりです。筋肉が凝り固まることで、耳へ向かう血流が悪くなり、神経が酸素不足の状態になります。酸素が不足すると神経が過敏になるので耳鳴りの可能性が高まります。
〇猫背やストレートネックなどの姿勢不良
〇顎関節のゆがみ
〇睡眠不足
〇メンタル負荷の蓄積
〇加齢による聴力の低下
〇天候や気圧の変化など
耳だけにアプローチするのではなく、身体全体のバランスを整えることが大切です。
今回は耳鳴りやその原因を話させて頂きました。耳鳴りの種類など他詳しいことは店頭にある本紙をご覧ください。
月刊 カラダ改善マガジンvo. ９４より引用
【月刊カラダ改善マガジンとは】
このニュースレターを通じて皆さんに健康でいてもらう事が目的にしております。
どのように治るのか、続きはぜひ手に取ってご覧ください。
宝塚逆瀬川整体院院長 三原春代
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