エビジム パーソナルジム エビジムエビステン
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区恵比寿南２－３－１ パイザ恵比寿ビル７０２
- JR恵比寿駅 から徒歩3分
エビジム 恵比寿店(eviGym)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/30
- カカオ70％以上ならダイエットの味方？恵比寿ジム
こんにちは！恵比寿パーソナルジム
エビジムトレーナーです！「ダイエット中にチョコはNG」と思ってる人、多いですよね。でも実は、カカオ70％以上のハイカカオチョコなら、むしろダイエットを助けてくれる存在なんです。
カカオに含まれる「ポリフェノール」には、脂肪の分解を促す作用があります。さらに血糖値の急上昇を抑えてくれるから、間食しても太りにくい。また、食欲を自然に抑える効果や、リラックスを促すテオブロミンという成分も含まれているので、ストレスによる食べ過ぎ防止にも効果的です。
ただし、砂糖が多いミルクチョコは別物。選ぶならカカオ70％以上が必須。カロリーはあるので、1日20～30g（板チョコなら2～3かけ程度）を目安に、ゆっくり味わうのがおすすめです。
我慢するより、正しく選んで続けるほうが結果につながります。チョコも味方にしちゃいましょう。
ホームページはこちら！
https://evigym.com/
パーソナルジム/ジム/ダイエット /筋トレ/二の腕痩せ/ヒップアップ/くびれ痩せ/脚痩せ/ふくらはぎ痩せ/ストレッチ/デコルテ痩せ/背中痩せ/運動習慣/筋力アップ/パフォーマンスアップ/肩こり/骨盤/肩甲骨/健康/柔軟性/むくみ解消/ダンベル/ウォーキング/タンパク質/初心者歓迎/オリジナルメニュー/ブログ/ボディメイク/安い/おすすめ/女性トレーナー多数/お腹痩せ/ぽっこりお腹解消/バルクアップ/減量/美ボディ/恵比寿/恵比寿東/日比谷線/山手線/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥16,500 【回数券販売始めました♪】パーソナルトレーニング60分×3回￥16500
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（12）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（1）
もっと見る
エビジム 恵比寿店(eviGym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,100 ★平日9時～15時限定 初回パーソナルトレーニング60分￥5500→￥1100
|
|
全 員 |
¥6,000 【2回目限定】¥9900→¥6000
|
|
全 員 |
¥7,000 【3回目限定】¥9900→¥7000
|
|
新 規 |
¥16,500 【回数券販売始めました♪】パーソナルトレーニング60分×3回￥16500
|
|
新 規 |
¥5,500 【最近食べすぎてしまったあなたへ】★全身引き締めコース ¥9900→¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【最近疲れが取れないあなたへ】リラックスコース ¥9900→¥5500
|
