最新ブログ一覧
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白くて透き通るキメの細かいお肌に憧れる方も多いと思います。日本の化粧品市場においても、美白化粧品はとても人気が高いです。美白化粧品には、肌の色を明るくしたり、シミやそばか…
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バストが小さい人も大きい人も加齢によってだんだんと変化が現れてきます。ワコール人間科学研究所がもう一歩踏み込んだ研究を行ったところ、バストの変化ステップが進んでいる人は皮…
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【目元にシワをつくる原因】築外線は肌の老化を進める最大の要因。シワができやすくなるだけでなく、たるみやシミなどの原因にもなります。また、目元は皮膚が薄いために、紫外線の影…
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《運動不足》『取り入れよう！簡単に出来る筋トレ』運動も習慣化すれば、当たり前になってきます。ジムへ通ってしっかりトレーニングするのもいいですが、時間のない方は、場所を選ば…
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《食事バランス》あまり食べていないのに痩せない…こんな方もいらっしゃると思います。「食べていないのに太る」には必ず原因があります。考えられる原因を探ってみましょう。1.脂質…
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まずは1日に必要なカロリーの目安を知ることから始めましょう。下記は厚生労働省が発表している年齢別の一日推定エネルギー量です。身長によって若干の差はありますが、目安を把握し…
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【脂肪がついてしまった原因は？】1、カロリーオーバ2、食事バランスが悪い3、運動不足脂肪がつく原因は主にこの3つです。もちろん、中年以降は基礎代謝が低下するということもありま…
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基礎代謝とは、何もせずにじっとしていても消費するエネルギーの事。成人女性は1日約1200kcalと言われていますが、季節によって変動します。冬は寒さに対して体温を維持しようと熱を…
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★(1) 体を冷やす食べ物や飲み物を控える 【体を冷やす食材】精製された食品(白砂糖、白米、小麦製品)夏が旬のもの/温かい地域でとれるもの【体を温める食材】未精製の食材(黒糖、歴…
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【冷え性の原因は?】(1) 自律神経の乱れ暑い夏場でも、寒い冬場でも、人の体温がほぼ一定に保た れているのは、自律神経の働きによるものです。自律神経が正常に働いていると、暑い場…
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ワイズ(Y's)のクーポン
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ワイズ(Y's)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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