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健スマ整骨院 大津院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/11
- 【呼吸器系トラブルに注意！】
- こんにちは！ JR大津京徒歩３分のところにあります健スマ整骨院大津院の尾瀬です！
皆さん、寒暖差感じてませんか？
10月に入り日中と夜間でかなりの寒暖差が発生しています。空気が乾燥したりする季節にもなるので気をつけましょう！
今回は乾燥からくる呼吸器系の問題についてお伝えします。
10月に多い呼吸器系トラブル
・風邪（上気道炎）
→朝晩の冷え込み、乾燥、免疫低下
鼻水・くしゃみ・喉の痛み。ウイルス感染が主。
・咳喘息（せきぜんそく）
→気温差・花粉・PM2.5
夜間や朝方に咳が長引く。喘鳴（ゼーゼー音）は少ない。
・気管支喘息の悪化
→寒暖差、ハウスダスト、秋花粉
気温変化と乾燥で気道が過敏化。吸入薬の調整が必要なことも。
・秋花粉症（ブタクサ・ヨモギなど）
→花粉によるアレルギー反応
鼻炎＋咳・喉のイガイガ。喘息を誘発することも。
なぜ10月に増えるのか？
1 寒暖差が激しい
・ 昼夜の気温差が10℃以上になることもあり、気道が急に冷やされて炎症を起こしやすくなります。
2 空気の乾燥
・ 湿度が下がると鼻や喉の粘膜が乾燥し、ウイルスやアレルゲンが侵入しやすくなります。
3 秋花粉・ハウスダスト
・ ブタクサ・ヨモギ・カナムグラの花粉、そして衣替えで舞うホコリがアレルギー源に。
4 免疫力の低下
・ 季節の変化や日照時間の減少で自律神経が乱れ、免疫が落ちやすくなります。
まとめ
この時期は乾燥はもちろん様々なポイントで呼吸器系を苦しめます。
換気や加湿、水分摂取などで
対策していきましょう！
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【健スマ整骨院 大津院】
大津市皇子が丘３丁目４－２１
JR大津京駅から徒歩３分！
大通りを挟んですぐにあります。
大型駐車場も完備☆お子様連れ大歓迎♪
TEL：077-551-5505
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施術師
尾瀬 真敏オセ マサトシ
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