ケンスマセイコツイン オオツイン
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健スマ整骨院 大津院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- 【疲れが抜けない人、栄養ドリンクより必要な○○】
- こんにちは！ JR大津京徒歩３分のところにあります健スマ整骨院大津院の尾瀬です！
いきなりですが！
疲れて栄養ドリンクを飲んでる人もいると思います。
本当に疲れは取れていますか？
もし栄養ドリンクを飲んでも疲れが取れていない人がいたらぜひ読んでみてください。
疲れが抜けない人、栄養ドリンクより必要なのは〇〇
答え：噛む力（＝胃腸を動かす力）
栄養ドリンクを飲んでも疲れが取れない人は、
「栄養不足」ではなく栄養を使えていない状態です。
疲れやすい人に多いのが
・ 食事が早い
・ 柔らかい物が多い
・ よく噛んでいない
噛まないと胃腸が十分に働かず、
消化・吸収に余計なエネルギーを使ってしまいます。
その結果、体は回復に回す力が残りません。
まずは
・一口30回を目安に噛む
・スマホを見ながら食べない
これだけでも
翌日の疲れが残りにくくなります！
是非実践してみてください！
＃整骨院＃接骨院＃整体＃大津＃大津京＃腰痛＃肩こり＃骨盤矯正＃小顔矯正＃頭痛＃美容＃自律神経
【健スマ整骨院 大津院】
大津市皇子が丘３丁目４－２１
JR大津京駅から徒歩３分！
大通りを挟んですぐにあります。
大型駐車場も完備☆お子様連れ大歓迎♪
TEL：077-551-5505
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施術師
尾瀬 真敏オセ マサトシ
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