ケンスマセイコツイン オオツイン
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健スマ整骨院 大津院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 【自分に合った靴、履いていますか？】
- こんにちは！ JR大津京徒歩３分のところにあります健スマ整骨院大津院の尾瀬です！
自分に合った靴、履いていますか？
毎日何気なく履いている「靴」。
でも実はこの靴、体の不調とかなり深く関係しているのをご存じですか？
肩こり・腰痛・膝の痛み・足の疲れやすさ…。
それ、靴が合っていないサインかもしれません。
〇合わない靴が引き起こす体のトラブル
自分に合っていない靴を履き続けると、こんな影響が出やすくなります。
・ 足がすぐ疲れる・だるくなる
・ 外反母趾・足裏の痛み
・ 膝や股関節の違和感
・ 骨盤の歪み
足は「体の土台」。
その土台が不安定だと、上にある膝・腰・背骨まで影響が広がってしまいます。
？サイズだけで靴を選んでいませんか？
「〇cmだから大丈夫」
実はこれ、かなり危険です。
靴選びで大切なのは
・ 足の長さだけでなく足幅・甲の高さ
・ かかとがしっかりフィットしているか
・ 指が中で自由に動きすぎていないか
・ 靴底が変にねじれすぎていないか
特に多いのが、
大きめの靴を選んでしまっているケース。
大きすぎると足が中でズレて、
無意識に指やふくらはぎに力が入り、疲労や痛みの原因になります。
こんな人は要注意！
・ 立ち仕事・歩く時間が長い
・ 最近、足や膝が疲れやすい
・ 靴の外側 or 内側だけすり減る
ひとつでも当てはまったら、
一度「靴」を見直す価値はかなりあります。
☆体の不調は「足元」から見直そう
マッサージやストレッチを頑張っても、
毎日合わない靴を履いていたら、実は元に戻りやすい状態です。
当院でも、
「靴を変えただけで楽になった」
「歩き方が安定した」
という方は少なくありません。
「まとめ」
靴はファッションだけでなく、
健康を支える大事な道具です。
・ 最近、体の不調が続いている
・ 何をしてもスッキリしない
そんな時は、
「自分に合った靴を履いているか？」
一度チェックしてみてくださいね。
足元が変わると、体は驚くほど変わります！
＃整骨院＃接骨院＃整体＃大津＃大津京＃腰痛＃肩こり＃骨盤矯正＃小顔矯正＃頭痛＃美容＃自律神経
【健スマ整骨院 大津院】
大津市皇子が丘３丁目４－２１
JR大津京駅から徒歩３分！
大通りを挟んですぐにあります。
大型駐車場も完備☆お子様連れ大歓迎♪
TEL：077-551-5505
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施術師
尾瀬 真敏オセ マサトシ
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