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健スマ整骨院 大津院

ケンスマセイコツイン オオツイン

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  • エステ
  • 接骨・整骨
  • 滋賀県大津市皇子が丘3丁目4-21
  • JR大津京駅から徒歩3分。隣接大型パーキング無料|肩こり・腰痛・骨盤矯正・産後ケア

健スマ整骨院 大津院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/2
【自分に合った靴、履いていますか?】
【自分に合った靴、履いていますか?】_20260202_1
こんにちは! JR大津京徒歩3分のところにあります健スマ整骨院大津院の尾瀬です!

自分に合った靴、履いていますか?

毎日何気なく履いている「靴」。
でも実はこの靴、体の不調とかなり深く関係しているのをご存じですか?

肩こり・腰痛・膝の痛み・足の疲れやすさ…。
それ、靴が合っていないサインかもしれません。

〇合わない靴が引き起こす体のトラブル
自分に合っていない靴を履き続けると、こんな影響が出やすくなります。
・ 足がすぐ疲れる・だるくなる
・ 外反母趾・足裏の痛み
・ 膝や股関節の違和感
・ 骨盤の歪み
足は「体の土台」。
その土台が不安定だと、上にある膝・腰・背骨まで影響が広がってしまいます。

?サイズだけで靴を選んでいませんか?
「〇cmだから大丈夫」
実はこれ、かなり危険です。

靴選びで大切なのは
・ 足の長さだけでなく足幅・甲の高さ
・ かかとがしっかりフィットしているか
・ 指が中で自由に動きすぎていないか
・ 靴底が変にねじれすぎていないか
特に多いのが、
大きめの靴を選んでしまっているケース。

大きすぎると足が中でズレて、
無意識に指やふくらはぎに力が入り、疲労や痛みの原因になります。

こんな人は要注意!
・ 立ち仕事・歩く時間が長い
・ 最近、足や膝が疲れやすい
・ 靴の外側 or 内側だけすり減る

ひとつでも当てはまったら、
一度「靴」を見直す価値はかなりあります。

☆体の不調は「足元」から見直そう

マッサージやストレッチを頑張っても、
毎日合わない靴を履いていたら、実は元に戻りやすい状態です。

当院でも、
「靴を変えただけで楽になった」
「歩き方が安定した」
という方は少なくありません。

「まとめ」
靴はファッションだけでなく、
健康を支える大事な道具です。

・ 最近、体の不調が続いている
・ 何をしてもスッキリしない
そんな時は、
「自分に合った靴を履いているか?」
一度チェックしてみてくださいね。

足元が変わると、体は驚くほど変わります!


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【健スマ整骨院 大津院】
大津市皇子が丘3丁目4-21
JR大津京駅から徒歩3分!
大通りを挟んですぐにあります。
大型駐車場も完備☆お子様連れ大歓迎♪
TEL:077-551-5505
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施術師
尾瀬 真敏オセ マサトシ
投稿者
健スマ整骨院 大津院 尾瀬 真敏

施術師

尾瀬 真敏

オセ マサトシ

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健スマ整骨院 大津院のブログ(【自分に合った靴、履いていますか?】)/ホットペッパービューティー

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