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健スマ整骨院 大津院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 【新型栄養失調とは！？】
- こんにちは！ JR大津京徒歩３分のところにあります健スマ整骨院大津院の尾瀬です！
「ちゃんと食べているのに疲れやすい」
「外食もしているし痩せてもいないのに、体調がイマイチ」
そんな方に増えているのが**“新型栄養失調”**です。
■ 新型栄養失調とは？
→カロリーは足りているのに、
ビタミン・ミネラル・たんぱく質などの“質的な栄養”が不足している状態を指します。
昔の栄養失調は「食べられない」ことが原因でしたが、
現代はむしろ
・ 加工食品が多い
・ 忙しくて食事が適当
・ ダイエットによる偏り
こうした背景から起こります。
■ こんな症状はありませんか？
△ 疲れやすい
△ 朝起きられない
△ 肩こり・腰痛が治りにくい
△ イライラしやすい
実はこれ、栄養不足が関係しているケースが多いのです。
■ 特に不足しやすい栄養素
〇 たんぱく質
筋肉・内臓・ホルモンの材料。
不足すると回復力が落ち、慢性的な痛みが長引きやすくなります。
〇 鉄
女性に特に多い不足。
酸素を運ぶ力が低下 → 疲労感・頭痛・集中力低下。
〇 ビタミンB群
エネルギー代謝に必須。
不足すると「食べているのにエネルギーにならない」状態に。
〇 ビタミンD
免疫や筋力にも関与。
現代人は日照不足で不足傾向。
？ なぜ整骨院でも栄養が大事？
筋肉や関節を治すのは「刺激」だけではありません。
回復の材料がなければ、身体は修復できないからです。
どれだけ施術をしても
・ たんぱく質不足 → 筋肉が作れない
・ 鉄不足 → 酸素が運べない
・ ビタミン不足 → 代謝が回らない
これでは治りが遅くなります。
【まとめ】
新型栄養失調は
「太っている・痩せている」は関係ありません。
“質の栄養”が足りているかどうかがカギです。
不調がなかなか改善しない方は、
施術だけでなく食事の見直しも一緒に行いましょう。
＃整骨院＃接骨院＃整体＃大津＃大津京＃腰痛＃肩こり＃骨盤矯正＃小顔矯正＃頭痛＃美容＃自律神経
【健スマ整骨院 大津院】
大津市皇子が丘３丁目４－２１
JR大津京駅から徒歩３分！
大通りを挟んですぐにあります。
大型駐車場も完備☆お子様連れ大歓迎♪
TEL：077-551-5505
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施術師
尾瀬 真敏オセ マサトシ
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