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健スマ整骨院 大津院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 【紫外線は春から！？】
- こんにちは！ JR大津京徒歩３分のところにあります健スマ整骨院大津院の尾瀬です！
紫外線対策は春から！実は3月頃から急増しています
「紫外線＝夏のもの」というイメージを持っている方は多いのではないでしょうか。
確かに紫外線量のピークは夏ですが、実は紫外線は春先から急激に増え始めることをご存じでしょうか。
紫外線量は2月頃から少しずつ増え、3月～4月にかけて一気に上昇します。気温はまだそれほど高くないため油断しがちですが、この時期からしっかり紫外線対策をしておくことがとても大切です。
特に春は、肌がまだ紫外線に慣れていない時期でもあります。そのため、急に強い紫外線を浴びると日焼けや肌ダメージが起こりやすいと言われています。
また、紫外線はシミやシワなどの肌トラブルだけでなく、体の疲労感の原因になることもあります。紫外線を浴びると体内で活性酸素が増え、だるさや疲れを感じやすくなることもあるのです。
春の外出やスポーツ、ゴルフなどを楽しむ際には、
・日焼け止めを塗る
・帽子をかぶる
・サングラスを使う
といった簡単な対策を取り入れてみましょう。
「まだ春だから大丈夫」と油断せず、紫外線対策は3月頃からスタートすることが大切です。早めのケアが、将来の肌や体の健康を守るポイントになります。
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【健スマ整骨院 大津院】
大津市皇子が丘３丁目４－２１
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施術師
尾瀬 真敏オセ マサトシ
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