ケンスマセイコツイン オオツイン
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- 滋賀県大津市皇子が丘３丁目４－２１
- JR大津京駅から徒歩3分。隣接大型パーキング無料｜肩こり・腰痛・骨盤矯正・産後ケア
健スマ整骨院 大津院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 【スプーン一杯がもたらす健康！？】
- こんにちは！ JR大津京徒歩３分のところにあります健スマ整骨院大津院の尾瀬です！
【大さじ1杯のオリーブオイルがもたらす健康効果】
「オリーブオイルは体にいい」とよく聞きますが、実際どれくらい摂ればいいのかご存じですか？
おすすめは“1日大さじ1杯”です。
このたった大さじ1杯で、体にうれしい変化が期待できます！
■腸内環境を整える
オリーブオイルには腸を優しく刺激する働きがあり、便通の改善に役立ちます。便秘気味の方には特におすすめです。
■ダイエットの味方
良質な脂質が満腹感を持続させ、食べ過ぎを防ぎます。さらに代謝のサポートにもつながるため、無理のないダイエットに◎
■血管を守る
悪玉コレステロールを減らし、動脈硬化の予防にも期待できます。将来の健康づくりにも重要なポイントです。
■摂り方のポイント
・朝にそのまま飲む
・サラダやスープにかける
・加熱しすぎない（風味と栄養を活かす）
毎日の習慣に「大さじ1杯」をプラスするだけで、体は少しずつ変わっていきます。
無理なく続けられる健康習慣、ぜひ今日から取り入れてみてください！
＃整骨院＃接骨院＃整体＃大津＃大津京＃腰痛＃肩こり＃骨盤矯正＃小顔矯正＃頭痛＃美容＃自律神経
【健スマ整骨院 大津院】
大津市皇子が丘３丁目４－２１
JR大津京駅から徒歩３分！
大通りを挟んですぐにあります。
大型駐車場も完備☆お子様連れ大歓迎♪
TEL：077-551-5505
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施術師
尾瀬 真敏オセ マサトシ
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