ケンスマセイコツイン オオツイン
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- JR大津京駅から徒歩3分。隣接大型パーキング無料|肩こり・腰痛・骨盤矯正・産後ケア
健スマ整骨院 大津院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/10
- 【スプーン一杯がもたらす健康!?】
- こんにちは! JR大津京徒歩3分のところにあります健スマ整骨院大津院の尾瀬です!

【大さじ1杯のオリーブオイルがもたらす健康効果】
「オリーブオイルは体にいい」とよく聞きますが、実際どれくらい摂ればいいのかご存じですか?
おすすめは“1日大さじ1杯”です。
このたった大さじ1杯で、体にうれしい変化が期待できます!
■腸内環境を整える
オリーブオイルには腸を優しく刺激する働きがあり、便通の改善に役立ちます。便秘気味の方には特におすすめです。
■ダイエットの味方
良質な脂質が満腹感を持続させ、食べ過ぎを防ぎます。さらに代謝のサポートにもつながるため、無理のないダイエットに◎
■血管を守る
悪玉コレステロールを減らし、動脈硬化の予防にも期待できます。将来の健康づくりにも重要なポイントです。
■摂り方のポイント
・朝にそのまま飲む
・サラダやスープにかける
・加熱しすぎない(風味と栄養を活かす)
毎日の習慣に「大さじ1杯」をプラスするだけで、体は少しずつ変わっていきます。
無理なく続けられる健康習慣、ぜひ今日から取り入れてみてください!
#整骨院#接骨院#整体#大津#大津京#腰痛#肩こり#骨盤矯正#小顔矯正#頭痛#美容#自律神経
【健スマ整骨院 大津院】
大津市皇子が丘3丁目4-21
JR大津京駅から徒歩3分!
大通りを挟んですぐにあります。
大型駐車場も完備☆お子様連れ大歓迎♪
TEL:077-551-5505
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施術師
尾瀬 真敏オセ マサトシ
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