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銀座 マッサージ REVERN ~Recovery salon~【リヴァン】

ギンザ マッサージ リヴァン リカバリーサロン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座3丁目14-17 kobikissGINZA702
  • 東銀座駅から徒歩2分/新富町駅から徒歩5分/銀座駅から徒歩9分

リヴァン(REVERN)のブログ

2025年8月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • 【疲労回復におすすめの食材】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    REVERN
    みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/日々の疲れを効率よく回復させるには、食事の質が大きなカギを握ります。特に意識したいのが「ビタミンB群」を…続きを見る
  • 【腰まわりのストレッチ】立ち仕事や長時間の移動に
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/21
    投稿者:
    REVERN
    みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/腰は全身の要であり、疲れがたまりやすい部位です。特に長時間立ちっぱなしや、逆に座りっぱなしの生活では腰…続きを見る
  • 【首・肩まわりのストレッチ】デスクワーク疲れに最適
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    REVERN
    みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/長時間のデスクワークやスマホ操作は、首や肩の筋肉を硬直させ、血流を滞らせます。これが慢性的な肩こりや頭…続きを見る
  • 筋肉を緩めることがなぜ大事なのか
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    REVERN
    みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/慢性的な肩こりや腰の重さを感じる人の多くは、筋肉が硬くこわばった状態になっています。筋肉が固まると血流…続きを見る
  • 季節の変わり目に増える不調とリカバリーの重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    REVERN
    みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/春や秋など季節の変わり目は、気温差や気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなります。その結果、頭痛やだ…続きを見る
  • なぜ疲れが取れにくいのか?
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/18
    投稿者:
    REVERN
    みなさんこんにちは!いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/毎日しっかり寝ているのに疲れが取れない、週末に休んでも回復しないという声が増えています。その背景には「…続きを見る
  • 太らない炭水化物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/17
    投稿者:
    REVERN
    糖質制限ダイエットなどをよく聞くようになりましたが、糖質の中でも食物繊維と同じような働きをする、「レジスタントスターチ」をご存じですか?レジスタントスターチとは?消化され…続きを見る
  •  食事を変えずにダイエットを加速させる「咀嚼」の力
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    REVERN
    皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/ダイエットというと食事制限ばかりが注目されますが、同じものを食べていても「噛む回数」を変えるだけで体に大…続きを見る
  • 季節の変わり目に増える「だるさ」の正体と対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    REVERN
    皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/春や秋など、季節の変わり目になると体が重くだるく感じる人が多くなります。これは気温や気圧の変化により、自…続きを見る
  • 疲労回復をサポートする入浴のすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/13
    投稿者:
    REVERN
    皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/シャワーだけで済ませている人が多い現代ですが、湯船に浸かる習慣は体の疲労回復にとても効果的です。ぬるめの3…続きを見る

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リヴァン(REVERN)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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