最新ブログ一覧
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/現代人に多いのがデスクワークによる首や肩のこりです。長時間同じ姿勢でいると筋肉が緊張し、血流が滞ること…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/疲労を回復するうえで欠かせないのが「睡眠の質」です。単純に長く眠ればよいわけではなく、深い眠りに入れる…
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こんにちは！いつもブログを見て頂きありがとうございます♪自律神経が乱れると、こんなことが起こる(精神編)・どんな小さな物事に対しても神経質になる・寝つきが悪く、眠れたとして…
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こんにちは！いつもブログを見て頂きありがとうございます最近、あご周りの肌荒れが治らない、、繰り返すニキビにうんざり、、実は、肌と腸は密接に関係しているんです。腸を整えて美…
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皆さんこんにちは(^^♪「リカバリー」という言葉、最近耳にすることが増えてきましたよね。リカバリーは単なる「整える」「癒す」ではなく、“回復”そのものを指すとても大事な考え…
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皆さんこんにちは(^^♪「活力寿命」という言葉を聞いたことはありますか？健康寿命とも似ていますが、より「元気に動ける時間」にフォーカスした考え方なんです。活力寿命が大切な理…
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皆さんこんにちは(^^♪いつもブログをご覧いただき誠に有難うございます！【雨の日でもできる♪女性のための10分セルフケアストレッチ＆トレーニング】雨の日は体が重く感じたり、外…
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皆さんこんにちは(^^♪いつもブログをご覧いただき誠に有難うございます！【ギックリ腰の流行する時期になってた！どうしたら予防できるのか？】季節の変わり目や、急に冷え込む時期…
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皆さんこんにちは(^^♪いつもブログをご覧いただき誠に有難うございます！デスクワークやスマホ操作が日常になり、肩こりを感じる方はとても多いです。「ちょっと重いだけだから…」…
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/疲労がなかなか取れない、寝てもスッキリしないと感じる背景には、自律神経の乱れが関係している場合があります…
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リヴァン(REVERN)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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