最新ブログ一覧
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皆さんこんにちは(^^♪いつもブログをご覧いただき誠に有難うございます！電気の施術を受けたあと、「なんとなくだるい」「やたらと眠い」と感じたことはありませんか？それ、実は“…
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皆さんこんにちは(^^♪いつもブログをご覧いただき誠に有難うございます！美容や健康を考えるときに欠かせない存在といえば「ビタミンC」。体の内側から働きかけてくれるだけでなく、…
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皆さんこんにちは(^^♪いつもブログをご覧いただき誠に有難うございます！就寝前のストレッチのメリットをご紹介します！1、質の良い睡眠と翌朝のリフレッシュにとても効果的リラック…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/疲労回復のためには、夜の食事内容も大切です。夜遅くに脂っこい食事や糖質の多い食事をとると、消化に時間が…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/脚は重力の影響で血流やリンパの循環が滞りやすく、夕方になるとだるさやむくみを感じる方も多いはずです。効…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/日々の疲れを効率よく回復させるには、食事の質が大きなカギを握ります。特に意識したいのが「ビタミンB群」を…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/腰は全身の要であり、疲れがたまりやすい部位です。特に長時間立ちっぱなしや、逆に座りっぱなしの生活では腰…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/長時間のデスクワークやスマホ操作は、首や肩の筋肉を硬直させ、血流を滞らせます。これが慢性的な肩こりや頭…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/慢性的な肩こりや腰の重さを感じる人の多くは、筋肉が硬くこわばった状態になっています。筋肉が固まると血流…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/春や秋など季節の変わり目は、気温差や気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなります。その結果、頭痛やだ…
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リヴァン(REVERN)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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