最新ブログ一覧
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/夏は汗をかく季節なのに、冷房で体が冷えてしまうという矛盾が起きやすく、自律神経の乱れと血行不良により「な…
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/リカバリーにおいて欠かせないのが自律神経のバランスです。仕事や人間関係、情報過多な現代生活では、知らない…
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/気圧の変化や天候によって体調が悪くなる、頭痛や関節痛、だるさが出るという方は「気象病」の可能性があります…
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こんにちは！いつもブログを見て頂きありがとうございます♪現代社会では仕事や人間関係など、さまざまな要因からストレスを抱える人が増えています。そこで、ストレスを効果的に管理…
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/疲労を感じたときの対処も大切ですが、本当に目指すべきは「疲れにくい体づくり」です。体力のある人でも、姿勢…
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/現代人の多くが「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」と感じています。この背景には、自律神経の乱れや、脳…
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/私たちの身体には、本来「自分で回復する力」が備わっています。傷が治る、疲れが取れる、肌が生まれ変わる。こ…
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/ストレス社会と言われる今、疲れているのに眠れない、いつも緊張している気がする、休日も心からリラックスでき…
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皆さんこんにちは！いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/現代人の多くが悩まされている肩こりや腰の重だるさ。その多くは、筋肉の深部にたまった疲労物質や緊張が原因と…
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こんにちは！いつもブログを見て頂きありがとうございます♪【睡眠の3つの役割】・記憶の整理脳の疲れを取り記憶の整理をする・修復成長傷ついた細胞を修復し体の成長を促す・疲労回…
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リヴァン(REVERN)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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