最新ブログ一覧
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/【自律神経を整える】忙しい現代人におすすめの回復習慣3選「なんだか気分が不安定」「常に疲れている気がする」…
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/【リピーター続出】微弱電流って本当に効くの？体感レポート「微弱電流ってよく聞くけど、実際どんな感じなの？…
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/【夏バテ対策】体の内側から整える“巡りケア”とは気温が高くなり、冷房が欠かせなくなる夏。「なんとなくだる…
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/【なぜ取れない？】慢性的な疲れの正体と回復のポイント「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「常にだるい…
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こんにちは！いつもブログを見て頂きありがとうございます♪ダイエット中、炭水化物の欠乏に注意して！炭水化物は脳や筋肉にとって大切なエネルギーです。炭水化物を減らし過ぎると、…
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こんにちは！いつもブログを見て頂きありがとうございます♪【日焼けのケア方法】１、紫外線を避ける・日傘は黒でUV加工しているものを選ぶ・目からの紫外線にも気を付けるサングラス…
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こんにちは！いつもブログを見て頂きありがとうございます♪糖化とは、体内の余分な糖がタンパク質と結びついて、変化・劣化させること。異常タンパク質AGEsを作り出します。AGEsが老…
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こんにちは！いつもブログを見て頂きありがとうございます♪二の腕痩せケアには、以下の3つのアプローチを組み合わせるのが効果的です 1. エクササイズ（筋トレ）脂肪燃焼＆引き締め…
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こんにちは！いつもブログを見て頂きありがとうございます♪日常生活や仕事などで崩れがちな姿勢を整え、身体の不調を予防・改善するためのケアをご紹介します。1. ストレッチ・エク…
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こんにちは！いつもブログを見て頂きありがとうございます♪水を飲むことで胃腸を刺激し、睡眠により副交感神経と交感神経を上手に切り替えることで、自律神経のバランスが整いやすく…
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リヴァン(REVERN)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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