最新ブログ一覧
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/眼精疲労の原因と対策【主な原因】長時間の画面作業 パソコンやスマートフォンの使用時間が長く、目の筋肉が緊…
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/五月病とは何か？【五月病の概要】五月病とは、新年度（4月）からの生活環境や人間関係の変化によるストレスが原…
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/ビタミンCの役割と必要な理由【1. 抗酸化作用】ビタミンCは強力な抗酸化物質で、体内の「活性酸素」を除去し、細…
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/肩こりに効果的なストレッチと微弱電流療法のメリット【効果的なストレッチ】首回りのストレッチ 首をゆっくり…
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/ミネラルを多く含む食材とその効果♪【代表的なミネラルを含む食材】カルシウム：牛乳、チーズ、小魚、青菜鉄分…
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こんにちは！いつもブログを見て頂きありがとうございます♪「何をたべるか！」も大切だけど、「どう食べるか！」も大切！今日からできる食事のコツをご紹介します♪1、【よく噛んで…
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身体を軽くスッキリさせる方法：微弱電流ケアのメリット微弱電流を使ったケアは、身体の疲れを軽減し、スッキリとした感覚を得るのに役立ちます。以下、そのメリットを紹介します。微…
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/紫外線は肌にダメージを与えるだけでなく、疲労や老化の原因にもなります。日焼け止めや帽子などの外側からの対…
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こんにちは！いつもブログを見て頂きありがとうございます♪眠りが浅い人へ必見！！「夜中に何度も目が覚める、、」「朝スッキリ起きられない、、」と、悩んでいませんか？ぐっすり眠…
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皆さんこんにちは♪いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)/季節の変わり目や1日の中での気温差が大きい「寒暖差」は、体に大きな負担をかけます。特に寒暖差による自律神経…
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リヴァン(REVERN)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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