最新ブログ一覧
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今の時期に身体が重たくなる原因とは？季節の変わり目や冬から春にかけての時期に、身体が重たく感じることがあります。これは 気候の変化や生活習慣の影響 が関係しています。身体が…
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身体を軽くスッキリさせる方法：微弱電流ケアのメリット微弱電流を使ったケアは、身体の疲れを軽減し、スッキリとした感覚を得るのに役立ちます。以下、そのメリットを紹介します。微…
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皆さんこんにちは(^^♪いつもブログをご覧いただき誠に有難うございます！手足の先が冷える、靴下がないと眠れないなど冷えに困っている方は多いと思います。最近では女性だけではな…
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皆さんこんにちは(^^♪いつもブログをご覧いただき誠に有難うございます！今日はセルフケアでぜひ取り入れてみてほしい『胸鎖乳突筋ほぐし』をご紹介します！胸鎖乳突筋とは耳の後ろ…
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皆さんこんにちは(^^♪いつもブログをご覧いただき誠に有難うございます！突然ですが皆さんは深い呼吸ができていますか？現代人は呼吸が浅くなっていると言われています。パソコンや…
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皆さんこんにちは(^^♪いつもブログをご覧いただき誠に有難うございます！本日は『むくみ解消マッサージ』についてご紹介致します♪顔・体の『むくみや重たさ』を感じることはござい…
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皆さんこんにちは(^^♪いつもブログをご覧いただき誠に有難うございます！2月もあっという間に終わりますね・・ですがまだまだ暑い日は続きますので体調管理気をつけましょうね^^本日…
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おすすめのストレッチ・マッサージ 簡単ストレッチ首のストレッチ頭をゆっくり横に倒し、反対側の肩を軽く押さえる（15秒キープ）。反対側も同じように。肩回し両肩を上げ、後ろに回…
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皆さんこんにちは(^^♪いつもブログをご覧いただき誠に有難うございます！朝マッサージには様々なメリットや効果があります。以下にいくつかの主なメリットを挙げてみます(^^)/1. 筋…
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こんにちは！いつもブログを見て頂きありがとうございます♪今回の腸活方法！おすすめ５！は、運動についてです。2）運動 便を出す力のもととなる腸腰筋を運動によって鍛えるのも、…
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リヴァン(REVERN)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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