最新ブログ一覧
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。姿勢の乱れは、見た目年齢を大きく左右します。猫背や巻き肩は、フェイスラインのたるみや首のシワの原因にも…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」という方は、睡眠の質が低下している可能性があります。寝る前まで…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。ストレス社会と言われる現代では、自律神経の乱れが美容にも大きく影響します。交感神経が優位な状態が続くと…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。顔や脚のむくみは、リンパや血流の滞りが原因で起こります。長時間のデスクワークや立ち仕事で筋肉が固まると…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。慢性的な疲労は、肌トラブルの大きな原因のひとつです。肩こりや首こりによって血流が滞ると、顔色が悪くなっ…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。美容は外側からのケアだけでなく、内側から整えることがとても重要です。リカバリーサロンでは、筋肉の緊張や…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。特別なことを一度するよりも、日常の中で身体を整える習慣が健康を支えます。リカバリーサロンは、忙しい毎日…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 健康のために運動をしていても、回復が追いつかなければ逆効果になることがあります。筋肉は休息とケアによ…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。ストレスは心だけでなく、身体にも確実に影響を与えます。緊張が続くと筋肉は硬くなり、回復しにくい状態にな…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 1 しっかり質の良い睡眠をとる睡眠は体の回復の基本です。毎日7～9時間目安に、規則正しい生活リズムを作り…
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