最新ブログ一覧
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。姿勢の崩れは、見た目だけでなく身体機能にも大きく影響します。悪い姿勢が続くと、特定の筋肉に負担がかかり…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。血流が悪くなると、冷えやだるさ、回復の遅れにつながります。筋肉の緊張を緩め、関節の動きをスムーズにする…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。「いつものこと」と感じている疲れは、身体が発している重要なサインです。無理を続けることで、回復力は少し…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。普段、自分の呼吸を意識することはほとんどありません。しかし、浅い呼吸が続くと身体は常に緊張状態になりま…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。睡眠時間を確保していても、朝すっきり起きられない方は多いです。その原因は睡眠の「質」にあります。寝る直…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。肩こりは多くの方が悩む症状ですが、実は肩そのものだけが原因ではない場合がほとんどです。姿勢の乱れ、呼吸…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。現代人の多くは、疲れを感じても十分に回復しないまま次の活動に移っています。本当の疲労回復とは、単に睡眠…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。健康的な生活には、ストレス管理も重要です。仕事や人間関係によるストレスは、体にさまざまな不調を引き起こ…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。健康は日々の生活習慣から作られます。食事、運動、睡眠のバランスを整えることが基本です。特に食事は、栄養…
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みなさんこんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます。日々の疲れをそのままにしていませんか。当サロンでは、心と体を同時にケアする施術を提供しています。リラッ…
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リヴァン(REVERN)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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