銀座 マッサージ REVERN ～Recovery salon～【リヴァン】
ギンザ マッサージ リヴァン リカバリーサロン
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リヴァン(REVERN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- タンパク質の大切さ
- みなさんこんにちは♪
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
今日は「タンパク質の大切さ」についてお話しします。タンパク質は、私たちの体をつくる大切な栄養素です。
筋肉や骨、皮膚、髪、爪だけでなく、ホルモンや酵素、免疫細胞もタンパク質から作られています。
つまり、元気に過ごすために欠かせない材料なのです。
日々の運動や仕事で体を使うと、筋肉や細胞は少しずつ傷つきます。
その修復や回復にはタンパク質が必要です。
十分に摂ることで、疲労の回復が早くなり、筋力や体力の維持にもつながります。
逆に不足すると、だるさや集中力の低下、免疫力の低下などが起こりやすくなります。
タンパク質は肉、魚、卵、大豆製品、乳製品など、さまざまな食材から摂ることができます。
毎食にバランスよく取り入れることで、体は効率よく回復し、健康な体を保つことができます。
今日から少しずつ、食事でのタンパク質補給を意識してみましょう。
★REVERNの施術について
REVERNで行っているのが「カレントウェーブ」という施術です。
私たちの手を通して、電流をお体に流していく、少し珍しい技術になります。
ピリピリするような強さはなく、
じわ～っと心地よい電流が全身に広がっていくような感覚なので、
リラックスして受けていただける方がほとんどです。
この電流が、疲れの原因になりやすい「生体電流の乱れ」にアプローチ。
寝たまま筋肉をやさしく動かし、リンパの流れを促しながら、
自律神経やホルモンバランスも整えていきます。
「しっかり休んだのに疲れが抜けない」
「慢性的なコリやだるさがある」
そんな方にこそ、一度体感していただきたい施術です。
ぜひこの機会に、お得なクーポンで
これまでにないリカバリー体験をお試しください♪
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