銀座 マッサージ REVERN ～Recovery salon～【リヴァン】
ギンザ マッサージ リヴァン リカバリーサロン
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リヴァン(REVERN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/22
- 健康に良い脂の選び方
- みなさんこんにちは♪
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
質は体にとって必要な栄養ですが、種類を選ぶことが健康のカギになります。
脂肪には「良い脂」と「注意したい脂」があり、取り方次第で体への影響が変わってきます。まず、体に良い脂とは不飽和脂肪酸のことで、
悪玉コレステロールを下げ心臓や血管の健康を支える効果が期待できます。
具体的には、オリーブオイルやアボカド、ナッツ類、種子類などに多く含まれています。
こうした脂は常温でも液体に近く、体内でもよい働きをします。
脂は体にとってエネルギーや脂溶性ビタミンの吸収に必要不可欠ですが、
質の良い脂を適量選ぶことが健康的な食生活につながります。
★REVERNの施術について
REVERNで行っているのが「カレントウェーブ」という施術です。
私たちの手を通して、電流をお体に流していく、少し珍しい技術になります。
ピリピリするような強さはなく、
じわ～っと心地よい電流が全身に広がっていくような感覚なので、
リラックスして受けていただける方がほとんどです。
この電流が、疲れの原因になりやすい「生体電流の乱れ」にアプローチ。
寝たまま筋肉をやさしく動かし、リンパの流れを促しながら、
自律神経やホルモンバランスも整えていきます。
「しっかり休んだのに疲れが抜けない」
「慢性的なコリやだるさがある」
そんな方にこそ、一度体感していただきたい施術です。
ぜひこの機会に、お得なクーポンで
これまでにないリカバリー体験をお試しください♪
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体に優しい脂の取り方を心がけて、毎日の食事をより健康的に整えていきましょう。
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