銀座 マッサージ REVERN ～Recovery salon～【リヴァン】
ギンザ マッサージ リヴァン リカバリーサロン
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リヴァン(REVERN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/22
- チアシード・フラックスシードを使ったダイエット
- みなさんこんにちは♪
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
チアシードとフラックスシードは、小さな種子ですが栄養が豊富で
ダイエットのサポートに役立つ食品として注目されています。どちらも食物繊維がたっぷり含まれており、食事の満足感を高めて食べ過ぎを防ぐ助けになります。
食物繊維は消化をゆっくり進め、血糖値の急な上昇を抑える作用もあるため、
体重管理のサポートにもつながります。
1日に大さじ1～2杯を目安に、ヨーグルト・オートミール・スムージーなどに加えると続けやすくなります。
水分と一緒に摂ると消化しやすく、腸内環境の改善にもつながります。
また、フラックスシードは粉にしてから使うと栄養吸収がよくなります。
チアシード・フラックスシードは、単体で急激に体重を落とすものではありませんが、
満腹感を高めて食事全体の摂取カロリーを自然に減らしたり、
血糖値の安定を助けることで、健康的なダイエットのサポートになります。
★REVERNの施術について
REVERNで行っているのが「カレントウェーブ」という施術です。
私たちの手を通して、電流をお体に流していく、少し珍しい技術になります。
ピリピリするような強さはなく、
じわ～っと心地よい電流が全身に広がっていくような感覚なので、
リラックスして受けていただける方がほとんどです。
この電流が、疲れの原因になりやすい「生体電流の乱れ」にアプローチ。
寝たまま筋肉をやさしく動かし、リンパの流れを促しながら、
自律神経やホルモンバランスも整えていきます。
「しっかり休んだのに疲れが抜けない」
「慢性的なコリやだるさがある」
そんな方にこそ、一度体感していただきたい施術です。
ぜひこの機会に、お得なクーポンで
これまでにないリカバリー体験をお試しください♪
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