クマモトセイコツイン
- 接骨・整骨
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 熊本県熊本市中央区中央街１－１４ＳＵＮ Ｋ ＢＬＤＧ ２Ｆ
- 市電通町筋駅から徒歩3分 駐車場利用証明書or駐車券ご提示で100円キャッシュバック
クマモト整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- ～目の疲れ～
- 現代のデジタル環境では、長時間のパソコン作業やスマホ使用が当たり前となり、目の疲れを感じることが増えています。
これが「眼精疲労」です。眼精疲労は、目の筋肉や神経に負担がかかることで起こり、視力のぼやけや頭痛、肩こりなどを引き起こします。
眼精疲労の原因
長時間のスクリーン使用: 画面を見続けると、まばたきが減り、目が乾燥しやすくなります。
不適切な照明: 明るすぎたり暗すぎたりする照明も目に負担をかけます。
姿勢の悪さ: 目だけでなく、首や肩にも影響を与えます。
予防法
20-20-20ルール: 20分に1回、20フィート（約6m）離れた物を見ることで目を休めます。
目の体操: 目を上下左右に動かして、目の筋肉をリラックスさせましょう。
適切な照明: 自然光を活用し、画面の明るさを調整します。
ブルーライトカット眼鏡: スマホやPC使用時のブルーライトを軽減できます。
質の良い睡眠: 目の疲れを取るためには十分な睡眠が不可欠です。
眼精疲労は予防できるので、こまめに休憩を取り、目を大切にしましょう！
スマホ首/産後ダイエット/下半身太り/デスクワーク疲れ
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
熊本市中央区中央街1-14sunKビル2F
TEL: 096-321-6935
受付時間:10時～21時
休診日:不定休(土日祝も診療)
クマモト整骨院
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥1,800 【ドライヘッドスパ】頭・目の疲れをリセット！20分1800円 ※デコルテ追加有
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/3/30
-
●2026/3/26
-
●2026/3/22
-
●2026/3/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（12）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（21）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（17）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（1）
もっと見る
クマモト整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 新生活応援！！クマモト整骨院のフルコース！60分スペシャルコース4980円
|
|
全 員 |
¥5,980 【人気No１】肩こり/整体/マッサージ 身体を癒すスペシャルコース60分￥5980
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.2】骨盤矯正＋猫背矯正30分￥2980
|
|
全 員 |
¥4,000 【人気No.3】 セット割 フットオイル＆ヘッドスパ５0分 4800円→4000円
|
|
全 員 |
¥1,800 【ドライヘッドスパ】頭・目の疲れをリセット！20分1800円 ※デコルテ追加有
|
|
全 員 |
¥2,980 足のむくみスッキリ フットオイルマッサージ 30分2980円
|
