スズランスタイルシンキュウセイタイイン アサガヤイン
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- エステ
- リラク
- 東京都杉並区阿佐谷北２丁目３６番地１４ キングダム阿佐ヶ谷 1階
- JR中央線 阿佐ヶ谷駅 北口から徒歩3分 / ベビーカー・自転車置き場あり◎
すずらんスタイル鍼灸整体院 阿佐ヶ谷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 正しい座り方 阿佐ヶ谷駅 整体
- こんにちは！
本日は正しい座り方についてです！
デスクワークやおうち時間で映画を見たり、テレビを見たり、長時間座っている事が多い方！
腰痛にお困りではありませんか？
実は寝ている時、立っている時よりも座っている時の方が腰に負担がかかります…
ただ、お仕事上長時間座っている事が避けられない・・・
そんな方々に正しい姿勢での座り方をご紹介します！
1、肘、股関節、膝を９０°になるように座ります。
2、足の裏をしっかり地面につけるよう椅子の高さを調節します。
3、頭が前に出ないようにあごを少し引きます。
4、背もたれにはもたれずに、肩の力を抜き背筋を伸ばします。
(背もたれを使用する場合も骨盤は倒さないようにしましょう)
5、そして最大のポイン骨盤を立て、坐骨で体重を支えるように座ります。
当院では日頃の立ち方、座り方などのチェックや指導もさせていただいております！
なんでもご相談ください！！
#産後骨盤矯正#マタニティ#整体#骨盤矯正#姿勢矯正#猫背#ストレートネック#ヘッドマッサージ#オイル マッサージ#パーソナルトレーニング#小顔矯正#特殊電気#電気治療#腰痛 #肩こり#頭痛#膝の痛み#腱鞘炎#股関節の痛み#鍼治療#鍼灸#四十肩#不眠#自律神経#眼精疲労#フェイシャル#尿漏れ#頻尿#ヘルニア#阿佐ヶ谷駅#杉並区#松山通り沿い
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【女性人気No１◎】 美姿勢矯正+もみほぐし ¥3980 ≪75分≫
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/4/14
-
●2026/4/13
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（12）
- 2026年3月分（24）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（18）
- 2025年11月分（24）
- 2025年10月分（25）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（26）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（23）
- 2024年12月分（22）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（20）
- 2024年9月分（21）
- 2024年8月分（22）
- 2024年7月分（14）
- 2024年6月分（5）
もっと見る
すずらんスタイル鍼灸整体院 阿佐ヶ谷院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【肩こり/頭痛/猫背】 骨盤矯正+もみほぐし¥7000→¥2980≪75分≫
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛・反り腰の方】骨盤矯正+もみほぐし ¥7000→¥2980/75分
|
|
新 規 |
¥2,980 4月限定【体型改善・腰痛・肩こり】 産後骨盤矯正 ¥7400→¥2980≪90分≫
|
|
新 規 |
¥2,980 【妊娠初期の方・妊娠中の様々なお悩みもご相談ください】¥2980《60分》
|
|
新 規 |
¥2,980 【妊娠中期の方・妊娠中の様々なお悩みもご相談ください】¥2980《60分》
|
|
新 規 |
¥2,980 【妊娠後期の方・妊娠中の様々なお悩みもご相談ください】 ¥2980《60分》
|
