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創ボディデザイン 和泉府中店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 体を冷やさない生活習慣
- こんにちは(*^^*)
創BODYDESIGN和泉府中店です♪
「体が冷えやすい」
「手足が冷たい」
「むくみやすい」
このようなお悩みを感じている方は、実はとても多いです。
体が冷えてしまうと血流が悪くなり、
肩こりやむくみ、疲れやすさにつながることもあります。
そのため、日常生活の中で体を冷やさないことはとても大切です。
体が冷えやすい習慣
知らないうちに、体を冷やす生活になっていることもあります。
例えば
・冷たい飲み物をよく飲む
・シャワーだけで済ませることが多い
・長時間同じ姿勢でいる
・体を動かす機会が少ない
このような習慣が続くと、体の巡りが悪くなりやすくなります。
体を冷やさないためのポイント
リンパの巡りを整えることが大切です
リンパは、老廃物を回収して体の外へ運ぶ役割があります。
しかし、筋肉の動きが少なかったり体が冷えてしまうと、巡りが滞りやすくなると言われています。
そのため、むくみや体のだるさを感じやすくなることもあります。
当店のリンパドレナージュ
当店のリンパドレナージュでは、
首・肩・背中・脚など、疲れやすい部分を中心に体をゆるめながらリンパの流れを整えていきます。
体の巡りを整えることで
・体が軽く感じる
・むくみがスッキリする
・リラックスしやすくなる
と感じる方も多くいらっしゃいます。
冷えやすい方や体のだるさを感じている方は、体のメンテナンスとして取り入れてみるのもおすすめです。
お体のお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。
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投稿者
創BODY DESIGN
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記事カテゴリ
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