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創ボディデザイン 和泉府中店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日：2026/4/8
- むくみやすい人の共通点とは？気をつけたいポイント
- こんにちは(*^^*)
創BODYDESIGN和泉府中店です♪
「気づいたら脚がパンパン」
「朝は大丈夫なのに夕方になるとむくむ」
そんなお悩み、ありませんか？
実はむくみやすさには、日常のちょっとした習慣が関係していることが多いです。
むくみやすい人の特徴
むくみやすい方には、いくつか共通点があります。
例えば…
長時間同じ姿勢でいることが多い
運動する機会が少ない
体が冷えやすい
水分をあまりとらない、または一気にとる
こういった習慣があると、体の巡りが滞りやすくなります。
なぜむくみにつながるのか
体の中の水分や老廃物は、血液やリンパの流れによって排出されます。
しかし、筋肉の動きが少なかったり、冷えによって流れが悪くなると、
それらがうまく流れず、体に溜まりやすくなります。
特に足は重力の影響を受けやすいため、むくみとして現れやすい部位です。
日常でできるむくみ対策
日常の中でも、少し意識することでむくみ対策はできます。
こまめに体を動かす
体を冷やさないようにする
適度に水分をとる
軽くマッサージをする
ただし、セルフケアだけでは流しきれない滞りもあります。
サロンでのケア
当サロンでは、リンパの流れに着目した施術を行っています。
リンパドレナージュでしっかりと流すことで、
セルフケアでは届きにくい部分までアプローチしていきます。
むくみは、体からのサインのひとつです！
日常のケアに加えて、定期的に体の巡りを整えてあげることで、
よりスッキリとした状態を保ちやすくなります。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！
ご来店を心よりお待ちしております♪
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投稿者
創BODY DESIGN
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