最新ブログ一覧
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年はじめに感じる心身の不調、実は自然な反応かもしれません正月休みが終わった頃から、「体が重い」「やる気が出ない」「朝がつらい」そんな不調を感じていませんか？実はこれ、気合…
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- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
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末吉 萌華
一年を振り返ると、「よく頑張ったな」と思う反面、どこか体の奥に疲れが溜まっている感覚はありませんか。東洋医学では、こうした疲れを「気・血・水の消耗」として捉えます。特に一…
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- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
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町田 沙織
年末になると「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」「朝起きた瞬間から体が重い」そんな声が一気に増えてきます。これは気のせいではなく、年末特有の条件が重なって起こる体…
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- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
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末吉 萌華
「熱も鼻水も治ったのに、咳だけが止まらない」この状態、不安になりますよね。実は風邪の後に咳だけ残る人はとても多く、珍しいことではありません。大切なのは、体の状態に合った対…
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- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
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町田 沙織
喉が少しイガイガする。痛いほどではないけれど、飲み込むと違和感がある。咳が出るほどでもないのに、つい喉払いをしてしまう――。この段階、実は体からの重要なサインです。多くの…
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- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
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末吉 萌華
風邪は「ひどくなってから」対処するより、「あれ？おかしいな…」と感じた初期段階でケアすることがとても大切です。・喉が少しイガイガする・寒気がする・鼻がムズムズする・なんと…
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- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
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末吉 萌華
「朝起きたら顔がパンパン…」「夕方になると足がむくんで辛い…」そんなむくみに悩んでいる方はいませんか？ 今回は、身近な食材「あずき」を使ったむくみ解消法をご紹介します。あ…
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- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
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町田 沙織
今回は、血流を良くする食べ物、ドロドロの血液をサラサラにする食べ物3選」をご紹介します。血流が悪くなると、肩こり、腰痛、冷え性、むくみ、さらには認知症のリスクも高まるなど…
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- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
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末吉 萌華
疲労回復には、タウリンという成分を含む食材がおすすめです。タウリンは、栄養ドリンクにも含まれている成分で、筋肉の疲労や老廃物の除去を助け、筋肉細胞のダメージや酸化ストレス…
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- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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町田 沙織
肋骨と脇腹の圧迫感、その原因と解消法とは？「肋骨と脇腹の間が苦しい」「圧迫感があってつらい」と感じたことはありませんか？実はこれ、東洋医学では**「胸脇苦満（きょうきょうく…
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武蔵小杉鍼灸接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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