最新ブログ一覧
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今回は、免疫力アップに効果的な食べ物、特にカボチャに焦点を当ててご紹介します。免疫力が低下すると、細菌やウイルスに感染しやすくなるだけでなく、のどの腫れ、口内炎、ものもら…
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「夜中に何度も目が覚めてしまう…」中途覚醒に悩んでいる方は多いのではないでしょうか?今回は、簡単にできる中途覚醒の治し方をご紹介します。中途覚醒でお困りの方はぜひ最後まで…
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「足先が冷えてつらい…」冬場はもちろん、季節を問わず足先の冷えに悩んでいる方は多いのではないでしょうか?今回は、そんな足先の冷えに効果的なカイロの貼り方をご紹介します。内…
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「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない…」このような睡眠の悩みを抱えている方は、決して少なくありません。なんと、日本人の5人に1人が睡眠…
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「夜中に何度も目が覚めてしまう」「なかなか寝付けない」「睡眠時間は足りているのに、寝ても寝ても眠い…」このような睡眠の悩みを抱えている方は少なくありません。そこで今回は、…
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「最近寝付きが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない…」このような睡眠の悩みを抱えている方は、実は少なくありません。なんと、日本人の5人に1人が睡眠に何…
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「夜中の3時~5時に目が覚めてしまう…」そんな中途覚醒に悩んでいる方は少なくありません。実は、日本人の5人に1人が睡眠に何らかの問題を抱えていると言われています。今回は、特に…
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今回は、夜中に何度も目が覚める、寝付きが悪い、寝ても寝ても眠い、寝た気がしないといった睡眠の悩みを抱えている方のために、寝る前に行う睡眠の質を改善するストレッチをご紹介し…
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今回は、多くの人が悩む肩こりの原因の一つである自律神経の乱れに着目し、その解消方法をご紹介します。肩こりと自律神経の関係肩こりは国民病とも言われ、多くの人が悩んでいます。…
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今回は、自律神経の乱れに悩む方に向けて、簡単ストレッチをご紹介します。イライラ、動悸、息切れ、胃の不快感、倦怠感、不眠など、様々な症状を引き起こす自律神経の乱れですが、乱…
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武蔵小杉鍼灸接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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