カタコリヨウツウニンカツシンキュウチリョウムサシコスギシンキュウセッコツイン
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武蔵小杉鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 妊活｜23時までに寝ることが「血」を作る！
- 東洋医学には、時間帯ごとに働く臓器が変わる「子午流注（しごろちゅう）」という体内時計の考え方があります 。夜の23時から深夜3時の間は、新しい血液が作られ、肝臓で解毒が行われる大切な時間です 。
この時間に熟睡していることで、質の良い血液が子宮や卵巣にたっぷり貯蔵されます 。
夜更かしは、自ら「授かり力」を削っているのと同じこと 。
武蔵小杉で働く皆様、まずは23時に布団に入ることを習慣にしてみませんか。
睡眠を整えるだけで、翌朝の基礎体温や経血の質に良い変化が現れ始めます。
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