BRIDGE NEXT Conditioning center【ブリッジネクストコンディショニングセンター】
ブリッジネクストコンディショニングセンター
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- 愛知県豊川市国府町岡本４
- ・名鉄国府駅から徒歩10分、豊川西部中学校の北側になります。
ブリッジネクスト(BRIDGE NEXT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/2
- BRIDGE運動教室の親御さんもトレーニングで目標達成へ
こんにちは！BRIDGE NEXTトレーナーの宮路です。
本日は、BRIDGE NEXTに通って下さっているクライアントさんの記事になります！
こちらの女性は、BRIDGE運動教室に通って下さっているお子様のお母さん。
お子様の様子を見て、ご自身もトレーニングをしたいと、月1回トレーニングにお越しくださっています。
とある日、「私も逆立ちがしたいです」と、お声をいただきました。
逆立ちは、内臓機能の向上に繋がり、姿勢を維持する背中の筋肉や肩甲骨にも効果があるため、何歳になってもできると良いトレーニング。
「ぜひやりましょう！」とトレーニングメニューを組ませて頂き、
・背中で地面を押す力
・肩甲骨の可動域
・身体を維持する体幹
これらのメニューを行い、その日着実とお尻が上がるように。
ただ、目標は自力で逆立ち。自主トレーニングメニューを伝え、次のパーソナル。プラスアルファでトレーニングを導入すると、逆立ちをするために必要な身体の強度が上がってきていた為、成功！！
ご本人もとても達成感に満ち溢れた良い笑顔をされていました！
ご本人の日々の運動習慣が早い目標達成に繋がったのです。
お子様の成長期、親御さんが何かに挑戦する姿は言葉よりも説得力を持ちます。ぜひ、BRIDGE NEXTで未来の自分を変えるための時間を作ってみませんか？
いつでも体験お待ちしております！
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