2025年12月のブログ一覧
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こんにちは～痩身labにこ。の内田です。しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない。夕方になると体が重くなり、何をするにも億劫。そんな「抜けない疲れ」を感じている方がとても増…
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こんにちは～痩身labにこ。の内田です。「体重はそこまで増えていないのに、お腹だけ出てきた」「昔はなかった下腹のぽっこりが戻らない」そんなお腹まわりの悩みは、40代以降の女性…
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こんにちは～痩身labにこ。の内田です。冬になると「脚が太くなった気がする」「お尻や太ももが冷えてパンパン」「むくみが朝まで残る」こんなお悩みが一気に増えます。下半身はもと…
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こんにちは～痩身labにこ。の内田です。「背中にお肉がつきやすくなった」「ブラの上に段差ができる」「後ろ姿だけ年齢が出る」そんなお悩みを抱える方が増えています。背中は自分で…
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こんにちは～痩身labにこ。の内田です。朝起きた瞬間から肩が重い。パソコン作業が続くと首が張ってくる。ひどいと頭痛までつながる。そんな「慢性肩こり」に悩んでいる方は、肩を揉…
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こんにちは～痩身labにこ。の内田です。冬になると毎年のように腰痛が悪化する、朝の動き始めがつらくなる、ぎっくり腰の不安が増える。そんな声が多く寄せられます。寒さで筋肉がこ…
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こんにちは～痩身labにこ。の内田です。冬になると、朝起きても疲れが抜けない、身体が重だるくて集中できない、気力が湧かないなど、慢性疲労の相談が一気に増えます。これは単なる…
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こんにちは～痩身labにこ。の内田です。冬になると「体重はそんなに変わらないのに太って見える」「腰まわりや背中が厚くなる」そんな“冬太り”に悩む方が一気に増えます。その原因…
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こんにちは～痩身labにこ。の内田です。冬になると「下腹部の冷え」「眠りが浅い」「気分が沈みやすい」「腰まわりが重だるい」こうした不調が強く出る方が増えます。女性の身体は冷…
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こんにちは～痩身labにこ。の内田です。冬になると「背中が厚くなった気がする」「ブラの上にお肉が乗る」「二の腕がさらにたるむ」そんな“上半身太り”の相談が一気に増えます。寒…
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