カラダトトノウラボニコ
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にこ。のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 50代から、急に下半身が変わる理由
- こんにちは～
痩身labにこ。の内田です。
・脚が太くなった気がする
・お尻が下がってきた
・歩くと疲れやすい
・階段がつらい
50代に入ってから、
こうした変化を感じていませんか？
実はこれ、脂肪だけの問題ではありません。
大きく関係しているのは
・内ももの筋力低下
・お尻の筋力低下
・骨盤の不安定さ
です。
下半身の筋肉は、
体を支える“土台”です。
ここが弱ると、
骨盤が傾く
↓
姿勢が崩れる
↓
お腹が出やすくなる
↓
腰に負担がかかる
という連鎖が起きます。
だから、
脚だけを揉んでも
エステだけをしても
根本は変わりにくいのです。
50代の下半身対策で大切なのは、
・骨盤と股関節を整えること
・弱った筋肉を目覚めさせること
当サロンではまず整体で
骨盤と股関節の動きを整えます。
そのうえで、
普段使いにくい深部の筋肉へ
寝たままアプローチ。
無理な運動ではなく、
支えられる体をつくるケアです。
「体重は同じなのにラインが変わった」
と感じている方こそ、
土台からの見直しが必要です。
年齢のせいにする前に。
50代からの下半身を、
整える＋支えるケアで変えていきませんか。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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