カラダトトノウラボニコ
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にこ。のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- 夕方になると頭が重くなる方へ
- こんにちは～
痩身labにこ。の内田です。
午前中はなんとか大丈夫。
でも夕方になると、
・頭がズーンと重い
・首が詰まる感じがする
・肩が上がったまま下がらない
・集中力が続かない
こんな状態になっていませんか？
それは単なる疲れではなく、
“姿勢疲労”が積み重なったサインかもしれません。
長時間のデスクワークやスマホ操作で
骨盤が後ろに倒れ、
背中が丸まり、
頭が前に出る姿勢になります。
頭の重さは約5～6kg。
それを首だけで支える状態が
何時間も続いているのです。
その結果、
首・肩の筋肉が緊張し続け
血流が低下し
夕方に頭が重くなる。
マッサージで一時的に楽になっても
翌日また繰り返すのは、
”支え方”が変わっていないからです。
当サロンではまず、
骨盤と背骨のバランスを整え、
頭を正しい位置で支えられる状態へ。
さらに、
弱くなった体幹の深部筋にもアプローチし、
首だけに負担をかけない体を目指します。
「夕方が一番つらい」から
「夕方もまだ動ける」へ。
毎日を消耗しきる前に、
体の土台から整えてみませんか。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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