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ゆうのブログ
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投稿日：2026/3/15
- 自分を大切するとはどういうこと？
- 「自分を大切にしましょう」
最近よく聞く言葉ですが、
その意味を本当に理解するのは意外と難しいのかもしれません。
自分を大切にするというと
・嫌なことはやらない
・環境から離れる
・自分の好きなことだけする
そういう意味で捉えられることもあります。
でも現実は、そんなに単純ではありません。
例えば
パートナーが協力的ではない家庭もあります。
子育てや家事の多くを一人で担っている方もいます。
だからといって
離婚することが自分を大切にすることだとも思いませんし、
「私だって」と子育てや家事を外すことでもないと思っています。
自分を大切にするというのは
もっと静かで地味なこと。
疲れている自分に気づくこと
無理をしていることを認めること
自分を責めすぎないこと
一人で抱え込みすぎないこと
環境をすぐに変えられないことはありますが、
自分との付き合い方は変えることができます。
身体は正直です。
頑張り続けている人ほど、身体はサインを出します。
自分を大切にするとは
自分の身体と心を雑に扱わないこと。
それだけでも、人生は少し変わるのかもしれません。
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