渋谷中医メディカル鍼灸院（旧:【首肩こり/腰痛/眼精疲労】中国鍼灸・健身院）
シブヤチュウイメディカルシンキュウイン
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渋谷中医メディカル鍼灸院のブログ
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投稿日：2025/12/10
- デスクワークで増える“立ち上がり腰痛”の正体とは？
- 座りっぱなしで起きる“立ち上がり腰痛”の原因とは？
デスクワーク中は平気なのに、立ち上がる瞬間だけ腰が痛い――
これは“隠れ腰痛”と呼ばれ、座りっぱなしの方にとても多い症状です。
■ なぜ立ち上がる時に腰が痛むの？
長時間座っていると
股関節・お腹（腸腰筋）・ふくらはぎが固まり、
立ち上がる瞬間に腰が一気に引っ張られることで痛みが出ます。
腰だけが原因ではなく、
深部の筋肉の硬さが大きく関係しています。
■ 中国鍼で深い筋肉にアプローチ
腸腰筋などの“奥の筋肉”は、
ストレッチや指圧では届きにくい部分。
中国鍼なら深層の筋肉に直接アプローチできるため、
立ち上がり腰痛や重だるさの改善が期待できます。
■ こんな方は要チェック
● 座りっぱなしで腰が重くなる
● 立ち上がる瞬間だけ痛い
● 腰を伸ばしにくい
短時間施術でも変化を実感しやすいので、気になる方は早めのケアがおすすめです。
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