スーピー
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スーピー(SuuuPeee)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 産後5ヶ月、抱っこの重さが限界になる前に
- 生後5ヶ月のお子さまを育てているM様が、久しぶりにご来店くださいました。
「肩と背中がつらくて」とおっしゃるM様。お子さまの体重は7.5キロになり、長時間の抱っこがきつくなってきたとのこと。さらに「横になると腰が痛いな」と感じることもあり、朝起きると首が回らない日もあるそうです。
実は授乳も止めざるを得なくなったとお聞きし、心身ともに疲れが溜まっているご様子でした。「これからもっと重くなるのに、想像するだけでゾッとする」というお言葉が、今の不安を物語っていました。
施術を進めていくと、興味深いことがわかりました。M様は左利きですが、左手で抱っこして右手でお尻を下から支えています。そのため、つらいはずの左肩は意外と動くのに、右側の胸の筋肉がパンパンに張っていたのです。
「背中が張る」と感じる原因は、実は前側の筋肉が詰まっているから。前側がギュッと縮むことで、背中の筋肉が前に引っ張られ、パーンと張った感覚になっていたんですね。
施術後、セルフケアの方法もお伝えしました。「寒い部屋で寝る時は、薄いタオルを首に巻いてみてください」とアドバイス。首元から冷気が入ると筋肉が固まり、朝の寝違えにつながるからです。
また、抱っこで疲れたときは、脇の下をつまむようにマッサージしたり、脇腹の筋肉を四本の指を使って上下に揺らしてほぐすと楽になります。「左は痛かったけど、右はすごい気持ちよかった」と、右と左で感覚が違うことにも気づいていただけました。
お子さまはこれからもっと成長していきます。だからこそ、今のうちに体をケアして、育児を楽しめる体づくりをしていくことが大切です。
三郷市や八潮市、金町や亀有からもたくさんのママさんにお越しいただいています。お近くの方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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