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スーピー(SuuuPeee)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 朝起きる瞬間が憂鬱だったあなたへ
- 「寒い職場で働き始めてから、朝起きる瞬間が本当につらくて…」
そんなお悩みを抱えていらしたK様。1月から寒冷倉庫でのお仕事をスタートされ、時間に追われるプレッシャーの中で毎日頑張っていらっしゃいました。
「腰が痛くて、起きる瞬間が一番憂鬱なんです。少し動くと楽になるんですけど、その瞬間だけが…」
K様は、仕事内容自体は気に入っていて続けたいと思っていらっしゃいました。でも、帰宅後は家のことをするだけで精一杯。ストレッチをやらなきゃと思うほど、それ自体がストレスになってしまう日々でした。
防寒ブーツや厚手のレギンス、半身浴など、ご自身でできる対策はすべて試されていました。それでも、朝の痛みだけはどうしても改善しない。「仕事自体は楽しくて好きなのに、とにかく寒すぎて体大丈夫かな？」という不安が、少しずつ大きくなっていったそうです。
施術では、前ももの張りが特に強く出ていました。実は、この前ももの張りこそが、反り腰や朝の腰痛の大きな原因だったのです。
「こんなに前ももが張っていたんですね」
施術後、K様にお伝えしたのは「やらなきゃいけない」ではなく「今はやらない方がいい」という言葉でした。時間も気力もない今は、無理に自己ケアをしようとせず、体を温めることと定期的な施術で整えていく方が大切です。
「ストレッチをやらなきゃって思わなくていいんですね。それだけで気持ちが楽になりました」
体は素直です。冷えや疲れに正直に反応しますが、適切なケアにも素直に応えてくれます。K様には、寝る前にできる簡単なストレッチもお伝えしました。
三郷市、八潮市、葛飾区、水元、金町、亀有、柴又エリアからも、お仕事の疲れや体の不調でお悩みの方がたくさんお越しくださっています。朝の憂鬱な瞬間を変えたい方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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