整体とヘッドスパ専門店 ぬくもり整体院【肩こり/腰痛/骨盤矯正/産後/マッサージ】
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- 福岡県久留米市国分町１５４７－６ 森ビル１F
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ぬくもり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/30
- 大掃除、頑張りすぎて体バキバキ？
- みなさん、こんにちは。
整体とヘッドスパの専門店、ぬくもり整体院です。
年末の大掃除、
「今日だけ頑張ろう」と思って動いたはずなのに、
気づけば何時間も中腰、腕を上げっぱなし。
翌日、全身が筋肉痛のように重だるくなっていませんか。
掃除が終わってホッとしたのに、
肩・腰・背中がバキバキで休んだ気がしない。
この時期、そんな声をよく耳にします。
大掃除の疲れは、普段使わない筋肉を一気に使うことが原因です。
雑巾がけや高い所の拭き掃除で、
腕や肩、腰まわりの筋肉は使いすぎの状態に。
さらに同じ姿勢が続くことで、
筋肉が縮こまり、体のバランスも崩れやすくなります。
これが「全身筋肉痛みたいな感覚」の正体です。
当院では、頑張りすぎた体を労わるようにケアしていきます。
強く押すのではなく、
関節や筋肉の動きを確認しながら、
こわばった部分をゆるめていきます。
姿勢を整え、体が自然に動きやすくなることで、
重だるさがスッと軽く感じられる方も多いです。
せっかく家がスッキリしたのに、
体の疲れを持ち越すのはもったいないですよね。
一年頑張った体も、年内にひと息つかせてあげましょう。
軽い体で年末年始を迎えるだけで、
気持ちまでゆったり過ごせますよ。
〔久留米/整体/肩こり/腰痛/ヘッドスパ/マッサージ/もみほぐし/ドライヘッドスパ/筋膜リリース/肩甲骨/眼精疲労/猫背/巻肩/ストレッチ/スマホ首〕
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