整体とヘッドスパ専門店 ぬくもり整体院【肩こり/腰痛/骨盤矯正/産後/マッサージ】
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- 福岡県久留米市国分町１５４７－６ 森ビル１F
- 福岡県久留米市国分町1547-6 森ビル1階
ぬくもり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 無意識に力が入っていませんか？
- おはようございます。
整体とヘッドスパの専門店、ぬくもり整体院です。
気づくと肩に力が入っている。
何もしていないのに、体がずっと緊張している感じがする。
そんな状態が当たり前になっていませんか？
実はこの「無意識の力み」、肩こりがなかなか楽にならない大きな原因のひとつです。
体に力が入り続けると、筋肉は縮こまったままになり、
休む時間がなくなってしまいます。
その結果、血流や動きが悪くなり、
肩や首の重さ、頭のスッキリしなさを感じやすくなります。当院では、強く押したり無理に動かしたりするのではなく、
今どこに力が入りやすいかを確認しながら、
やさしい力加減で筋肉や関節をゆるめていきます。
姿勢や体の使い方を整えることで、
「力を入れなくても支えられる体」を目指します。
いつも頑張っている体ほど、
力を抜くきっかけが必要なことがあります。
肩こりが続いていると感じたら、
まずは体の緊張に気づいてあげることから始めてみてください。
〔整体/久留米/首こり/肩こり/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/眼精疲労/頭痛/猫背/巻肩〕
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