整体とヘッドスパ専門店 ぬくもり整体院【肩こり/腰痛/骨盤矯正/産後/マッサージ】
セイタイトヘッドスパセンモンテン ヌクモリセイタイイン カタコリヨウツウコツバンキョウセイマッサージ
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- 福岡県久留米市国分町１５４７－６ 森ビル１F
- 福岡県久留米市国分町1547-6 森ビル1階
ぬくもり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 高い所で肩がガチガチ？
- おはようございます。
整体とヘッドスパの専門店、ぬくもり整体院です。
高い棚の物を取ろうとした時、
腕は上がるのに肩がガチガチ…。「ちょっと取りづらいな」と感じたり、
肩に力が入ってしまったり。
日常の中で何気ない動きなのに、
少しストレスに感じることはありませんか？
無意識に反対の手を使ったり、
踏み台を使うことが増えたりすると、
体の変化を感じ始めているサインかもしれません。
こうした動きに関係しているのが、
胸の筋肉のかたさです。
胸の筋肉が縮こまって癒着すると、
前に引っ張られるような状態になります。
イメージとしては、
前側に引っ張るゴムがずっと
縮んだままのような感じです。
そのまま腕を上げようとすると、
肩まわりがスムーズに動かず、
ガチガチした感覚が出やすくなります。
当院では、こうした状態に対して、
強く押すだけの施術ではなく、
関節や筋肉をやさしくゆるめながら、
体のバランスを整えていきます。
胸まわりの緊張がやわらぐことで、
肩の動きも少しずつ軽やかになり、
「スッと腕が上がる感覚」を
感じやすくなっていきます。
日常の動作がラクになると、
気持ちにもゆとりが生まれてきます。
毎日の中で感じる小さな違和感も、
体からの大切なサインです。
つい後回しにしがちですが、
少しだけ自分の体に目を向けてあげると、
変化に気づきやすくなります。
無理に我慢せず、
「ちょっと気になるな」という段階で、
体をいたわる時間を作ってあげてくださいね。
あなたのペースで、
心地よく過ごせる体を目指していきましょう。
〔整体/久留米/首こり/肩こり/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マッサージ/腸もみ/眼精疲労/頭痛/猫背/巻肩/ストレッチ/腰痛/〕
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