ミミツボサロン ジラソル
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- 茨城県龍ケ崎市姫宮町２５３－１ クイーンズマンション４０６
- 関東電鉄竜ヶ崎線『竜ヶ崎駅』より徒歩11分 【口コミ4.8★】
ジラソル(girasol)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/18
- 今日は米食の日
- お米はダイエットの味方◎
お米＝太りやすいと思っている方が多いですが、お米による血糖値の上昇は緩やかなので太りにくいんです。
お米にはタンパク質やビタミンをはじめ、様々な栄養素があります。
もちろん食べ過ぎには注意ですが、健康的な食生活に大切なのは「お米を控えること」ではなく、「お米をどう食べるか」なのです。
お米を抜いてしまうとその日のパフォーマンスにも悪影響、脳の大切なエネルギー源であり、必要な栄養素。
お米を食べて痩せましょ♪
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